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第1眼TV-華龍網訊（通訊員 夏娟）為積極響應全民健身號召，滿足社區居民對科學健身的需求，近日，重慶高新區香爐山街道康居西城第一社區在7組團籃球場成功開展了“你點我送 科學健身”手杖操指導培訓活動，吸引了眾多社區居民熱情參與。

培訓中，高新區手杖操鄭教練先科普手杖操對關節保護、平衡能力提升的作用，再分模塊教學：從手杖正確握法、站姿基礎，到踏步擺臂、轉身伸展等8組動作，逐幀示范并拆解發力點。針對居民動作偏差，教練一對一糾錯，還發放了動作圖解手冊。居民分組練習、互相指正，多數人結業時能完整連貫完成整套動作。

此次培訓讓居民掌握系統健身方法，還搭建了鄰里交流平臺，豐富了居民的文化體育生活。未來，康居西城第一社區將繼續開展此類活動，不斷滿足居民多樣化的健身需求，助力營造健康、和諧的社區氛圍。